Врач Тринц: один-два стакана кваса можно пить в день без угрозы для здоровья

By Виктор Авг 1, 2026 Комментариев нет

Краткий пересказ от РИА ИИ

Врач-терапевт Даниил Тринц считает, что здоровым взрослым можно выпивать 200–400 миллилитров кваса в день.
Квас должен быть комнатной или умеренно прохладной температуры, чтобы избежать спазма сосудов.
Употребление кваса не рекомендуется людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии или индивидуальной непереносимости его компонентов.

Один-два стакана кваса можно выпивать в день без угрозы для здоровья, считает врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Даниил Тринц.

Безопасная суточная норма кваса для здоровых взрослых составляет 200–400 миллилитров в день, это соответствует одному-двум стаканам, рассказал Тринц интернет-изданию «Газета.ru». По его словам, желательно, чтобы напиток был комнатной или умеренно прохладной температуры, это позволит «избежать спазма сосудов, который может привести к дискомфорту в горле».

Кроме того, врач отметил, что в жаркую погоду не рекомендуется пить квас с высоким содержанием сахара, он хуже утоляет жажду. Для этой цели подойдет традиционный квас с низким содержанием сахара или чистая питьевая вода.

«Употребление кваса не рекомендуется людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии или индивидуальной непереносимости его компонентов», — предупредил Тринц.

Источник: https://ria.ru/20260731/kvas-2108200822.html