Realzdorovie.ru
By Виктор 
Взрослым людям рекомендуется употреблять не более 200-300 граммов помидоров в день, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Сабина Шафикова.
«
«Взрослым нужно употреблять до 200–300 граммов помидоров в день, это два-три средних помидора», — сказала Шафикова.
По словам врача, помидоры содержат витамины С, К, группы В, калий и антиоксидант ликопин, способный снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых онкологических процессов.
«Однако при гастрите с повышенной кислотностью или язвенной болезни свежие помидоры могут усиливать дискомфорт. Они содержат органические кислоты (яблочную, лимонную и щавелевую), которые повышают кислотность желудочного сока», — добавила собеседница.